Видео-рецепт для тех, кому некогда готовить!

В наше время очень часто приходится довольствоваться бутербродами на бегу.

Но как хочется порой прийти с работы или проснувшись щелкнуть пальцами, а на столе уже шкварчит горячее, только что приготовленное блюдо. Конечно скатерти самобранки у нас нет, а вот варианты приготовления вкусных блюд за считанные минуты, можно поискать. Любезно предоставленные нам рецепты от канала ютуб «Кухня наизнанку» рассказывает, как можно приготовить несколько блюд за короткое время.

Блюдо: «Диетическая индейка»

Филе индейки – 400 гр.

Соль по-вкусу

Приправа из зелени и овощей – 1 ст.л.

Растительное масло – 50 гр.

Гречка -100 гр.

Гавайская смесь -100 гр.

Вода – 500 мл.

В глубокую посуду нарезаем крупными кусками филе индейки. Добавляем соль и специи по вкусу.

Затем вливаем масло подсолнечное. Перемешиваем и закрываем посуду крышкой. Убираем индейку в холодильник на весь день. В смазанную растительным маслом форму для духовки высыпаем промытую гречневую крупу. Далее выкладываем маринованную индейку и засыпаем гавайской смесью или какой-нибудь другой смесью из овощей (например: стручковая фасоль, кукуруза, зеленый горошек, морковь, лук и т.п.).

В воде растворяем соль и полученной смесью заливаем содержимое формочки. Накрываем фольгой. Затем помещаем все в духовку и запекаем при температуре 180°C двадцать минут. Далее удаляем фольгу и продолжаем выпекать еще минут пятнадцать.

Блюдо получается очень сочным и вкусным.

В данном видео “5 рецептов к ужину…”, канала “Кухня наизнанку” описывается еще несколько не менее аппетитных рецептов. Не пропустите их из виду!

Top