Рецепт пышного куриного суфле!

• Порций: 4
• Время приготовления: 35 мин
Простой рецепт нежного куриного суфле для самых маленьких и побольше.
Сегодня порадуем самых маленьких (малышей от 9 месяцев) нежным куриным суфле с овощами. Это блюдо очень удобно тем, что его можно адаптировать под любой возраст. Малышам до года достаточно куриного филе, разбавленного молоком и взбитым яйцом. Деткам постарше можно добавлять поджаренный лук, чеснок, морковь, запеченный перец и другие овощи. Суфле быстро готовится в пароварке или в духовке и получается очень нежным благодаря отдельно взбитым белкам. Угощайтесь!

Ингредиенты

• 1 куриная грудка (около 300г)
• 1/2 луковицы (не обязательно)
• 1 зубчик чеснока (не обязательно)
• 1/4 ст. молока или сливок
• 1 яйцо
• 1 красный перец или морковь (не обязательно)