Диетический салат из капусты и зеленого яблочка! Видео-рецепт

Предлагаем Вам рецепт замечательного салата из пекинской капусты и зеленого яблока!

Но для начала о полезных свойствах:

  1. Пекинская капуста – это источник витамина С, помогает излечить язвенные болезни и может помочь предотвратить рак толстой кишки и злокачественные боли.

     Очень полезно пить сок сырой пекинской капусты. Чтобы он был более ароматным, его обычно смешивают с морковью или сельдереем.

  2. Зеленое яблоко – это фрукт из Европы и Азии. У зеленого яблока есть витамины А и В, которые обеспечивают защитное действие организма против инфекций.

    Зеленое яблоко также широко используется в диетах для потери веса. В 100 граммах яблока всего 61 калория!

    Из-за этого свойства, зеленое яблоко идеально для того, чтобы сохранить здоровье и предотвратить болезни сердца и лишний холестерин в крови.

    А теперь рецепт обещанного салата!

    Ингредиенты:

    – 2 части пекинской капусты, нарезанной полосками

    – 1 часть натертой на крупной терке моркови

    – 1 часть  яблока, нарезанного кубиками

    – 1 часть красного болгарского перца,нарезанного полосками

    – 4 ст.ложки изюма

    – майонез

    Приготовление:

Продолжение на следующей странице:

Top