Комплекс упражнений для развития памяти. Смотри видео-урок!
- By admin
- 30 Jan 2019
Развитие мозга
Некий сайт о творчестве предлагает нам полезные упражнения в качестве тренировок мозга. Пальцевой самомассаж японского исследователя в данной области обещает нам улучшение мозговой активности. Помимо этого физическое состояние организма улучшается, при использовании упражнений каждый день. Эффект омолаживания неизбежен, при длительном применении этих упражнений. Наши пальцы напрямую связаны с нейронами мозга, тем самым упражняясь с пальцами мы улучшаем процессы мозга. Начинать следует с разминки.
Первое упражнение
Необходимо сделать обычный вдох носом. Затем сомкните ладони и поднимите руки так, чтобы большие пальцы были на ровне с глазами. Далее делаем выдох уже через рот и одновременно опускаем правую руку, до середины левой ладони. Кончиками пальцев левой руки обхватите кончики правой руки.
Теперь вдохните через нос и поменяйте положение рук местами. Так скользя ладонями повторяйте эти упражнения. Эти маневры выполнять нужно чуть быстрее чем привычное дыхание, повторяя пятнадцать раз.
Упражнение второе
Слегка согнутые руки соедините так, будто молитесь, запястья должны соприкасаться. Руки должны показывать 14.00., если сравнивать позу с часами. Дышите спокойно, как обычно. При выдохе растопырьте пальцы не отсоединяя кончики другой руки, разведите локти. Затем сделайте вдох ртом, и сомкните локти. Это упражнение делаем десять раз.
Продолжение и видео на следующей странице
Продолжение статьи и видеоматериал на Странице 2
Чего-то не хватает для этого рецепта?
Просто наведите камеру на полки холодильника, и наш ИИ-Шеф мгновенно адаптирует этот рецепт под те продукты, которые у вас есть!
